Jedes Jahr im Herbst kommt das Thema auf: Wie komme ich gut und fit durch den Winter. Die Kinder bringen die Infekte aus der Schule oder dem Kindergarten mit und ruck zuck hat es die ganze Familie. Deshalb ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Über 60 % unseres Immunsystems sitzt im Darm. Wenn wir diesen mit „guten Zutaten“ füttern, geht es unserem Immunsystem auch gut. Vitaminreiche Früchte, Gemüse, Vollkornprodukte und wenig Süßes führen zu einem guten Darmmilieu und unser Körper wird gestärkt. Ist der Darm durch Antibiotikagaben geschwächt (anti = gegen, bios = Leben), helfen Darmbakterien und Aloe Gel zum Trinken, um den Darm wieder fit zu machen.
Aktivitäten im Freien und Bewegung an der frischen Luft helfen, Streß und Anspannung von Schule und Arbeit loszulassen und Sauerstoff zu tanken. Auch ausreichend Schlaf ist wichtig, um unser Immunsystem zu unterstützen.
Unterstützung mit homöopathischen Mittel
Kommen dann doch die einen oder anderen Erkältungssymptome, gibt es zur Unterstützung die Homöopathie. Reichen Tee, Ingwer und vitaminreiche Früchte nicht mehr aus, hilft die homöopathische Hausapotheke weiter. Oft reicht schon ein Globulus des passenden Mittels, in Wasser aufgelöst und schluckweise über den Tag genommen, um die Selbstheilungskräfte anzuregen. Unser Körper hat ein enormes Potential, sich selbst zu heilen. Sind wir zu sehr außer Balance, müssen wir dieses Potential erst aktivieren und anstoßen, weil der Körper alleine dazu nicht fähig ist. Das ist auch schon bei Kindern so, denn Kindergarten, Schule, berufstätige Eltern, Zeit- und Erfolgsdruck hinterlassen ihre Spuren schon bei den Kleinsten. Je nachdem, wie sensibel ein Kind ist, kommt es damit besser oder schlechter zurecht. Hier ist das Feingefühl der Eltern gefragt und hier kann die Homöopathie sehr gut unterstützen. Globuli wirken sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen und seelischen Ebene und helfen somit ausgleichend und heilend in allen Bereichen.
Wenn ihr euren Kindern und auch euch selbst mit Homöopathie helfen wollt, ist es sinnvoll, sich eine kleine homöopathische Hausapotheke zuzulegen, damit man im Bedarfsfall einige Mittel zu Hause hat. Damit kann man auf Krankheitssymptome sofort reagieren und die Selbstheilungskräfte zuverlässig anregen. So kommt eine schnelle und sanfte Heilung in Gang. Dabei ist es gut zu wissen, dass jeder natürlich durchgemachte Infekt (d. h. ohne Antibiotika) das Immunsystem stärkt und den Körper fitter für die Zukunft macht.
ichtige Mittel sind Bryonia, Aconit, Belladonna, Eupathorium perfoliatum, Gelsemium und Pulsatilla. Das ist jedoch nur eine kleine Auswahl an Mitteln, die zum Einsatz kommen können. Doch schon diese haben eine große Wirkung bei Erkältungen. Ist ein Kind ständig erkältet und rutscht sozusagen von einer Erkankung direkt in die nächste, ist es sinnvoll eine konstitutionelle Behandlung zu machen. D. h., in der homöopathischen Praxis wird ein umfangreiches Erstgespräch (Anamnese) geführt und aus den ganzen Symptomen das passende Mittel herausgesucht. Das ist dann ganz individuell zugeschnitten auf das Kind. So wird nicht nur das „Unkraut“ (Symptome der Erkrankung) an der Oberfläche beseitigt, sondern die Wurzel (tiefergehende Ursache) wird mitbehandelt. Damit wird eine langfristige Gesundung erreicht.
Nahrungsergänzungsmittel
Ergänzend gibt es auch noch die Möglichkeit, Nahrungsergänzungsmittel einzusetzen. Kinder brauchen selten Nahrungsergänzung, doch bei Erwachsenen ist es oft sinnvoll, über die dunkle Jahreszeit, ergänzend etwas zu nehmen, z. B. Mineralien (Cellmin, der Fa. Reico) oder Aloe Vera Gels von Forever Living Products zum Trinken. Diese können auch die Kinder mittrinken, z.B. wenn es notwendig ist, um den Darm zu unterstützen. Sie enthalten enorm viel Vitamin C und viele andere Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Es gibt sie mit Beeren- oder Mango-Geschmack, was auch Kindern schmeckt, oder Aloe Natur. Auch Bachblüten können die Homöopathie sehr gut unterstützen, v.a. wenn seelische Themen die Ursache sind. Hier sind Rescue-Tropfen oder -Creme sehr gut in der Hausapotheke. Wenn es tiefergehende Beschwerden sind, ist es sinnvoll eine individuelle Mischung zu machen.
Wer mehr Infos über Mineralien, Bachblüten oder Aloe Vera Produkte erfahren möchte oder welche Mittel sinnvoll für eine Hausapotheke sind: Naturheilpraxis Elke Stober, Großerlach, Tel.: 07192-93 67 940,
www.naturheilpraxis-stober.de.
Ein Beitrag von Elke Stober, Heilpraktikerin
