Neckarsulmer Körperwerkstatt mit vielfältigem Angebot für Jung und Alt
Werden die Temperaturen wärmer, erwachen viele aus dem Winterschlaf und haben Lust auf Bewegung. Nicht jeder steht auf überfüllte, muffige Fitnessstudios oder auf das Kontrastprogramm – einsame Joggingrunde alleine im Wald.
Wer gerne in kleinen Gruppen in entspannter Atmosphäre seinem Körper und Geist unter professioneller Begleitung Gutes tun möchte, wird sich in der Neckarsulmer Körperwerkstatt von Christine Volkert-Altrieth rundum wohlfühlen. Denn die Sportlerin aus Leidenschaft brennt für das, was sie tut. Bereits von Kindesbeinen an, nahm der Sport in ihrem Leben einen großen Stellenwert ein. „Als Tochter von sportbegeisterten Eltern bin ich mehr oder weniger in der Turnhalle groß geworden“, lacht die Neckarsulmerin, die über lange Jahre Wettkampfsport und schließlich Kunstturnen praktizierte. Daher war eines Tages die Ausbildung zur Übungsleiterin vorprogrammiert.
„Als mich dann eines Tages meine Mutter aus gesundheitlichen Gründen bat, ihren Kurs für Senioren und Seniorinnen zu übernehmen, sträubte ich mich anfänglich, stellte jedoch fest, dass mir das Unterrichten unglaublich Spaß bereitet“, sagt die 43-Jährige, die daraufhin nach vielen Aus- und Weiterbildungen an verschiedenen Volkshochschulen und Vereinen im Unterland tätig war.
Aufgrund von starken Rückenschmerzen, bedingt durch jahrelangen Leistungssport, entdeckte die dynamische junge Frau ihre Leidenschaft – Pilates, das ihr nicht nur den Schmerz nahm, sondern zu ihrer neuen Passion wurde. Daher war naheliegend, dass die sportbegeisterte junge Frau sich bei Almut Schotte in Stuttgart über mehrere Monate fundiert ausbilden ließ. „Bei dieser sanften, aber äußerst effizienten Trainingsmethode liegt der Fokus auf der Tiefenmuskulatur der Körpermitte sowie die kontrollierte Ausführung aller Bewegungen, worauf ich großen Wert lege.
Daher bietet sich das Trainieren in kleinen Gruppen an, sodass ich gezielt bei den Teilnehmenden darauf achten kann, dass die einzelnen Bewegungen korrekt ausgeführt werden“, so die Trainerin, die sich durch Fortbildungen an ausgewählten und renommierten Instituten stets auf dem Laufenden hält.
Als sie eines Tages in Kontakt mit Yoga kam, war naheliegend, dass sich die sportbegeistert Frau auch in dieser alten, philosophischen Lehre ausbilden ließ. „In der heutigen, schnelllebigen Zeit ist es selten geworden, dass wir uns nur noch auf eine Sache konzentrieren, meistens machen wir sogar mehrere Dinge gleichzeitig. Wenn wir Yoga praktizieren, legen wir den Fokus auf eine Sache, wir sind im Hier und Jetzt, auf unseren Matten, und konzentrieren uns auf die Atmung und unseren Körper. Wir können so den Blick nach innen richten und zur Ruhe kommen, was ich selbst sehr genieße“, sagt Christine Volkert- Altrieth, die schließlich Ende letzten Jahres ihre Leidenschaft zum Beruf machte. Und wie das Schicksal es wollte, taten sich Räumlichkeiten in ihrer unmittelbaren Nachbarschaft auf. „Ein absoluter Glücksfall“, freut sich die Mutter einer 11-jährigen Tochter, mit der sie während der letzten Jahre Yoga praktizierte und lustige Partnerübungen für Eltern/Kind-Yoga entwickelt hat, woraus das ElternKindYoga entstanden ist, das die ausgebildete Yogalehrerin, neben dem Yoga für Erwachsene und Kinderyoga, anbietet.
„Absolut begehrt bei Firmenkunden ist das Business-Yoga, führt es doch zur Reduzierung gesundheitsrelevanter Belastungen am Arbeitsplatz, zur Steigerung der körperlichen Fitness bis hin zum geistigen Wohlbefinden. Hier erarbeite ich mit den Firmen ein entsprechendes und auf die Mitarbeiter abgestimmtes Konzept aus. Denn wir alle wissen: Gesundheit zählt neben Zufriedenheit und Identifikation mit der Arbeit zum Fundament für Leistungsfähigkeit“, weiß die engagierte Sportlerin, die neben ihren vielfältigen Kursen in ihrer Körperwerkstatt in namhaften Firmen in der Region für die Steigerung der Gesundheit der Mitarbeitenden sorgt.
Infos: Körperwerkstatt Unterland, Christine Volkert-Altrieth, Schwarzwaldstraße 4 Neckarsulm, Tel. 0172 385 75 25
