In dem gemütlichen Studio YOGA-RIWA von Rita Walch in Eppingen gibt es neben dem Kursangebot für Yoga, Meditation und Beckenbodentraining auch viele Angebote für individuell maßgeschneiderte Trainings wie Yoga- oder Atemtherapie sowie Entspannungstechniken wie Hangab.
Yoga für Körper, Geist und Seele
Vor über 20 Jahren hat Rita Walch mit großer Begeisterung angefangen Yoga zu praktizieren. Was damals als Ausgleich zu ihrem stressigen Job als Geschäftsführungsassistentin dienen sollte, ist inzwischen zur Passion und zum Beruf geworden. „Die intensive Erfahrungen mit Yoga und eine regelmäßige Praxis haben mein Leben nachhaltig positiv verändert. Denn Yoga ist mehr als nur eine Form der Bewegung – es hat Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele als Einheit. Das hat mich tief berührt und diese Erfahrung möchte ich an meine KursteilnehmerInnen weitergeben“, erklärt die engagierte Yogalehrerin.
Nach der 2-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie sich kontinuierlich weitergebildet, um auf dem Laufenden zu bleiben und das Angebot über Yoga hinaus zu erweitern. Von Atemtherapie über Meditation, Yogatherapie und Ernährung hat sie auch eine Ausbildung zur Heilpraktikerin mit der Prüfung beim Gesundheitsamt abgeschlossen.
„Man lernt nie aus und mit jeder Aus- und Weiterbildung wuchs meine Neugier für weitere Themen“, berichtet Rita Walch.
Entspannung im Fokus
Das Thema Entspannung liegt ihr ganz besonders am Herzen. „In dieser schnelllebigen Zeit fühlen sich die meisten Menschen oft gestresst und sehnen sich nach Ruhe und Entschleunigung. Deswegen biete ich eine ganz besondere Möglichkeit zur Entspannung an, die eine wunderbare Auszeit vom Alltag bietet: Hangab – ein Gefühl wie Schweben und Fliegen“, erläutert die leidenschaftliche Entspannungsspezialistin.
Hangab – entspannen und loslassen
Hangab bietet eine ganz besondere Reise zu sich selbst und stellt die Welt auf den Kopf, um loszulassen, was bereit ist zu gehen. Ganz langsam und stufenweise geht es in die Umkehrhaltung. Auf jeder Stufe kann man seinen Körper durch Massage und Berührungen neu entdecken – Entspannung für den Rücken und die Wirbelsäule sowie Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.
Hangab ist eine einzigartige Körperarbeit, deren Kern das Loslassen ist. Das langsame Hochziehen in die Umkehrhaltung macht diese Position zu einem spannenden und gleichzeitig entspannenden Erlebnis. Mit gepolsterten Fuß-Manschetten werden zu Beginn nur die Beine angehoben. Der Kreislauf hat genug Zeit sich anzupassen und es entsteht kein unangenehmer Druck im Kopf, sodass der Körper entspannen kann. In der nächsten Etappe wird das Becken achtsam angehoben, der untere Rücken wird entlastet und durch die Schwerkraft gestreckt. Durch sanftes Schwingen, Energiearbeit, Akupressur, Massage, Dehnungen und Drehungen in verschiedenen Körperhaltungen wird das Loslassen auf besonders wohltuende Weise ermöglicht.
Hangab unterstützt den Körper, den Geist und die Seele dabei, in die Tiefenentspannung zu kommen. Dieser Zustand wird auch Stillpoint genannt, wobei der Körper und das Energiesystem neu geladen werden. Des Weiteren können die Gelenke und Organe entlastet werden. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert und Beckenschiefstände können ausgeglichen werden. Auch die Bandscheiben bekommen wieder Raum, um sich regenerieren zu können.
Die Seele baumeln lassen, während der Körper regeneriert. Ein einzigartiges Gefühl!
Infos: YOGA-RIWA, Rita Walch, Küfergasse 1, 75031 Eppingen
Tel. 0173 9835138
