Das Konzept für werdende Eltern im Yogahaus Gundelsheim
Eine Schwangerschaft und die Ge-burt sind Ausnahmesituationen, die eine Frau körperlich wie auch mental an ihre Grenzen und darüber hinaus bringen. Mit dem Konzept: „Willkommen im Leben“! möchte das Gundelsheimer Yogahaus Mütter und Familien mit einem Angebot unterstützen, mit dem bereits in der Schwangerschaft begonnen werden kann: CANTIENICA®.
Die CANTIENICA® – Methode bietet Menschen in jedem Lebensalter einen Weg, den eigenen Körper kennenzulernen und zu stärken. Die Übungen sind den „Umständen“ angepasst. Mutter und Kind lernen sich über sanfte Bewegungen kennen. Richtiges Gehen und Stehen werden zudem geübt.
Nach der Geburt wird in der „Frühwochenbettgymnastik“ (4-6 Wochen nach der Entbindung) ein Gefühl für die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden erarbeitet und durch geführte Atemübungen wieder ein Ankommen im Körper ermöglicht. In dem Kurs „Zurück in deinen Körper“ wird nach 6-8 Wochen die Haltefunktion trainiert und aktiviert. CANTIENICA® unterstützt im Alltag, beim Gehen, Stehen, Baby halten, bei Gebärmuttersenkung (vor und nach Geburten) und Rückenbeschwerden. Für Mehrfachgebärende ist der CANTIENICA® Kurs eine gute Alternative zum Geburtsvorbereitungskurs.
Auch für alle Papas, Onkel, Tanten, Omas, Opa etc. bietet CANTIENICA® eine wunderbare Unterstützung, die kleinen Alltagsbeschwerden zu meistern.
Die Hebamme und CANTIENICA® Instruktorin Andrea Friedmann bietet an drei Tagen in der Woche Kurse an. Unter www.yogahaus.online könnt ihr euch erkundigen. Auch Yoga und entspannende Klangreisen kommen gut bei Mutter und Kind an.
Infos: Yogahaus Gundelsheim, Schloßstr. 29, Gundelsheim,
Tel. 0151/53913885
www.yogahaus.online.de
