Der Weg zum Wunschgewicht Ohne Hunger. Ohne Verzicht.
Die Bikinisaison neigt sich zwar dem Ende zu, doch der Wunsch nach dem persönlichen Wohlfühlgewicht bleibt – schließlich geht es nicht nur um eine gute Figur, sondern vor allem darum, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und fit durch den Alltag zu gehen.
„Viele klassische Diäten versprechen schnelle Erfolge, gehen jedoch oft mit Verzicht, Hungergefühl und dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt einher. Wer dauerhaft Gewicht reduzieren möchte, braucht stattdessen ein Konzept, das sich langfristig in den Alltag integrieren lässt und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt – ganz ohne Hungern“, sagt Gisela Zeplin, Inhaberin der Oedheimer Praxis conturamed.
Der Weg zu ihrem heutigen Konzept begann mit ihrer eigenen Geschichte. Nachdem sie selbst erfolgreich Gewicht reduziert hatte, war sie von dem damaligen Ernährungskonzept überzeugt und wurde Franchisenehmerin des Anbieters. Auf dieser Grundlage sammelte sie über viele Jahre wertvolle Erfahrungen in der Begleitung von Menschen auf dem Weg zum Wunschgewicht. Gemeinsam mit einem Kardiologen, einer Physiotherapeutin und einem Apotheker entwickelte sie das Konzept kontinuierlich weiter und ergänzte es um ihre eigenen medizinischen Erfahrungen als examinierte Krankenschwester.
So entstand schließlich conturamed – ein Konzept, mit dem sie über viele Jahre hinweg zahlreiche Frauen und Männer erfolgreich auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht begleitete. „Mit Verständnis, medizinischem Fachwissen und einer Methode, die wirklich funktioniert. Ich hatte eine Praxis in Neckarsulm und eine in Sindelfingen und war extrem erfolgreich. Wir hätten ganz Heilbronn mit einer zehn Zentimeter dicken Fettschicht bedecken können – so viel wurde bei meinen Kundinnen und Kunden insgesamt abgenommen“, sagt die examinierte Krankenschwester lachend, die dank ihrer langjährigen Tätigkeit im Gesundheitswesen über fundierte medizinische Kenntnisse sowie ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Stoffwechsel, Ernährung und Gewichtsregulation verfügt.
Dass das Thema Gewichtsreduktion aktuell wieder stark in den Fokus gerückt ist, liegt nicht zuletzt am Hype um die sogenannten Abnehmspritzen. Genau dieser Trend war für die Geschäftsführerin Anlass, ihre Selbstständigkeit wieder aufzunehmen. „Ich betrachte den aktuellen Hype um die Abnehmspritzen mit einer gewissen Skepsis, da sich mögliche Langzeitfolgen noch nicht abschließend beurteilen lassen. Deshalb setze ich auf einen anderen Ansatz: eine nachhaltige Gewichtsreduktion durch eine ausgewogene Ernährung, eine optimale Versorgung des Körpers mit wichtigen Nährstoffen und eine langfristige Veränderung der Lebensgewohnheiten. Genau deshalb habe ich mich entschieden, mit conturamed wieder durchzustarten. Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht zu begleiten – ohne Hungern, ohne radikale Diäten und mit einem Konzept, das langfristig funktioniert, die Gesundheit in den Mittelpunkt stellt und die Eigenverantwortung jedes Einzelnen stärkt“, weiß Gisela Zeplin aus ihrer langjährigen Praxis.
Zu Beginn steht ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam wird besprochen, wie es zur Gewichtszunahme gekommen ist, welches Ziel erreicht werden soll und welche Erfahrungen bereits mit Diäten oder anderen Methoden gemacht wurden. Im Anschluss erfolgt eine Körperfettanalyse, auf deren Grundlage Gisela Zeplin die individuelle Ausgangssituation erläutert und das Ernährungskonzept vorstellt. Nach dem eingehenden Beratungsgespräch und vor dem Start des Programms wird jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ärztlich untersucht. Während des gesamten Programms steht ein beratender Arzt jederzeit für Fragen zur Verfügung.
In den ersten Wochen folgt das Programm einem klar strukturierten Ernährungsplan. Fett und Kohlenhydrate werden – mit Ausnahme von Obst – gestrichen. Gleichzeitig wird darauf geachtet, etwa alle drei Stunden eine Kleinigkeit zu essen. Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel möglichst konstant, und so werden Heißhungerattacken vermieden. Entscheidend ist aber nicht der Ernährungsplan allein, sondern dass die Menschen lernen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, Bewegung in den Alltag zu integrieren und ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft zu verändern, die sie ja schließlich zu ihrem Übergewicht gebracht haben. Ziel sollte sein, das erreichte Wunschgewicht zu halten und auf dem Instrument Ernährung spielen zu können“, weiß die Spezialistin, die davon überzeugt ist, dass nachhaltiger Erfolg da entsteht, wo medizinisches Fachwissen, individuelle Begleitung und die Bereitschaft zur Veränderung zusammenkommen.
Infos: conturamed, Gisela Zeplin, Am Willenbach 3/1, Oedheim, Tel.: 0152/32706223 www.conturamed.de
