Ängste, Stress, belastende Erlebnisse oder mangelndes Selbstvertrauen – viele emotionale Themen lassen sich heute mit modernen Therapiemethoden gezielt bearbeiten. Perdita erzählt im Interview, wie EMDR Kindern und Erwachsenen helfen kann, warum dabei oft nur wenig gesprochen werden muss und weshalb sie die Methode gerne mit Hypnose kombiniert.
Perdita, du bietest ja auch EMDR für Erwachsene und Kinder in deiner Praxis an. Was ist das genau?
EMDR ist ein absolutes „Power Tool“! Diese Therapiemethode wurde erfolgreich bei der Behandlung von Vietnam Veteranen eingesetzt, um die traumatischen Erlebnisse besser verarbeiten zu können. Man hat festgestellt, dass durch diese Methode belastende Erfahrungen aus dem Gehirn nahezu gelöscht werden können. Die Erinnerungen bleiben, aber die damit zusammenhängenden negativen Emotionen werden gelöscht und belasten einen dann nicht mehr.
Bei der EMDR Methode werden die linke und die rechte Gehirnhälfte bilateral aktiviert, z. B. über Stimulation der Augen und somit kann das Gehirn eine Art „Reset“ durchführen und die belastenden Emotionen werden von der Festplatte des Gehirns regelrecht „ausradiert“. Auch bei Schmerzen wie starken Verspannungen oder Kopfschmerzen kann es ähnlich funktionieren, da hier auch das „Schmerzgedächtnis“ gelöscht wird.
Und das funktioniert auch bei Kindern?
Das funktioniert hervorragend bei Kindern. Wir können hier spielerisch mit Tapping und unter Einbindung der Eltern die Stimulation der Gehirnhälften erreichen.
Kinder und Eltern malen ihre Emotionen oder Ängste und nach der Behandlung legen wir auf einer Legosteinskala von 01 bis 10 kleine Steinchen hin, um zu dokumentieren, wie belastend das Thema noch ist oder wie schnell es sich verbessert hat. Auch hier müssen die Kinder nicht viel reden über belastende Themen, dies ist für viele Kinder entscheidend. Somit wird auch die Behandlung von kleinen Kindern (ab ca. 4 Jahre) ermöglicht.
Und welche Themen können hier bei Kindern mit dem EMDR bearbeitet werden?
Ängste z. B. vor Hunden oder im Dunkeln, Trennung von den Eltern z. B. bei Schule oder Kindergarten, Reizüberflutung bei Kindern, belastende Ereignisse, Aggressionen.
Es können aber auch positive Verstärkungen durch das EMDR erreicht werden, wie eine Selbstwertstärkung, Mut, Konzentration, Sicherheit im Alleinsein.
Welche Themen kann das EMDR bei Erwachsenen lösen?
Bei Erwachsenen geht es um belastende Themen aus der Kindheit oder der Gegenwart, um Ängste z. B. Flugangst, Zahnarztangst oder Höhenangst, mangelndes Selbstbewusstsein, Kopfschmerzen, Rückenverspannungen, Reizüberflutung, Stressmanagement.
Machst du EMDR-Sitzungen auch in einer Kombination mit der Hypnose?
Ja, ich kombiniere die Sitzungen gerne mit der Kinderhypnose. Das ist eine unschlagbare Kombi, da die Kinder dann die Themen auch auf der unbewussten Ebene verarbeiten und mit einem positiven Gefühl die Praxis verlassen können. Es sollte bei der Bearbeitung von belastenden Themen immer am Ende ein positives Gefühl wieder erzeugt werden, so dass die Kinder gerne an den Themen dranbleiben und es nicht zu belastend wird.
Was hast Du in nächster Zeit geplant?
Ich halte Workshops für Eltern, in denen ich ihnen Tools aus der Hypnose für den Umgang für Alltagsprobleme wie Aggressionen oder Schlafproblemen bei ihren Kindern vermittele (Hypnoparenting).
Und ich denke auch an die Mamas, die mal dringend abschalten müssen. Ich biete online und (mit Zoom Aufzeichnung) einen Entspannungskurs einmal die Woche an. Hier gibt es geführte wunderschöne Meditationen zur schnellen Tiefentspannung und Aufmerksamkeitstraining. Der Clou ist: jede kann sich den Kurs ansehen und sich entspannen, wenn es in ihren individuellen Zeitplan passt. Jede Mama sollte auch mal an sich denken und sich diese wunderschöne Auszeit gönnen!
Infos: Praxis für Hypnose Schmid.
Tel.: 01523/8554946
www.hypnose-hilft-mir.de
